大盘指数：受外盘昨夜影响，上午大幅低开回落，放量约2000亿，交投情绪冰点，有部分割肉恐慌出来，全天成交约2.1万亿左右。下午若继续有恐慌杀出，建议轻仓连续下跌的板块均可吸。大盘中长线我不看空，近期维持在2.0万亿左右成交量，不具备强攻力量，近期应该是4000左右进行震荡。

创业、深指：长线个人我不看空，指数基有的就稳稳拿着。

老调重弹：国家宏观政策、经济数据稳步向好和国外降息周期的情况下，指数我长线看好，因为我看到最终结果不会差的！故在上涨行情中个人我一般都不会手动，紧紧拿好自己从底部一直拿到便宜的筹码。

行业基金：

科创50、科技类：中等或者中偏上只要不重仓持基即可。仓位合适继续躺，个人我继续不会手动。轻仓可小吸，中等以上要管住手。

医疗医药：中等或者合理仓位稳稳拿着长线持有，仓位合适尽量不折腾，轻的可定投。长线板块，别天天看它即可。轻仓可小吸。

军工：中等仓位持有即可。此板块属于防御，不建议重仓玩，今天建议不手动或者轻仓分批小吸。

新能源方向：中等仓位长线就拿着即可。建议仓位合理的不必要折腾了。高位减过的才吸，否则应该躺为佳。

有色稀土类：建议中小仓位紧抱，降息周期利于大宗和有色。仓位合理就忽视短期波动。近期想加的分批吸，调整可能还会持续。

化工ETF（2025年6月增加）：长线板块，涨价和去库周期中，因为较慢建议中等仓布局即可。建议：仓位合理的躺，轻仓的有定投保持，不手动。今天不建议加仓，只有轻仓小吸可，不动为佳。

白酒：中等以下仓位布局，长线。个人我仓位不大故定投低吸，时间可能按年计，心态不好建议别做。尽量忽略底部的波动，何时启动看资金。想手动1次今天可，也是长线思维

恒生科技：中等仓持基即可，轻可定投，不建议重仓。逢大阴或者连续小阴可低吸，近期受流动性影响，暂时调整中，建议：不割，抱着，轻的今天还可吸1次，不频繁不重仓是前提。

今天个人：绝大部分ETF和基金均有盈利，近期回调对我无影响，市场涨涨跌跌很正常，基金仓位合理，今天不手动。又继续喝茶看戏即可！

如有变化贴中提醒！

个人观点，谨慎参考。

提醒：冰点、继续冰点、持续冰点、冰冰来了。情绪到位了，但缺量能，虽然上午有部分恐慌，但还不够达到2.5万亿，缺下杀的恐慌量的情况，别有大幅上涨的预期，下跌空间也没有，最差走势：震荡到月底。故对于轻仓或者想上车的来说，虽然不是非常好的买点，但机此处加仓非常有性价比了，建议分批（以保持心态，不可一次搜哈），别有加在最低点想法。