#股债平衡：投资中的攻守道# 最近开始尝试跑步，挺有意思的，感觉和投资很像，就正好借着中欧基金社区活动的机会，随手记录下今早跑步过程中的几点想法。
1、都有复利效应。跑步和投资一样，都有复利累积效应，且前期效果缓慢，要等到积累到一定程度才会突然跃升。刚开始跑步，跑速很慢，跑量很低，身体的耐力和心肺功能都比较弱，稍微跑快一点，心跳速度就蹭蹭往上窜，上气不接下气。但随着跑步次数与跑量积累越来越多，身体的耐力和心肺功能会锻炼得越来越强，跑起来就越来越轻松，速度也越快，跑量也会不断增加。据投资圈很多持续跑步5-6 年的朋友说，基本都是10公里、半马、全马的级别，且越跑越轻松。甚至有朋友说，跑步多年，身体状态一直停留在30岁，状态很好，非常鼓舞人心！
2、都需要耐心。跑步和投资都需要耐心，都遵循欲速则不达，慢就是快的道理。刚开始跑步，就想上手10公里，或跑速飞快如流星，那简直和投资上想要一夜暴富一样，不现实且伤害自己。跑步这方面，我弟弟是我的导师。他从去年春天开始跑步，刚开始的时候，跑速很快，没几天脚后跟就开始疼。他没有重视，继续快跑，结果脚后跟伤得很厉害，疼到不能正常走路，找了个厉害的中医做针灸治疗，才得以完全恢复。后面他就放慢速度跑，跑了差不多3-5个月，速度就上来了，现在能跑10多公里。而且只要开跑，他就是轻轻松松、如鱼得水的10公里。所以，这次我开始跑步的时候，他千叮咛万嘱咐，叫我一定不要跑快，慢跑最好，刚开始以跑步不气喘吁吁为标准，来决定速度和跑量。我完全采纳了他的建议。最初，我只能跑200米、300 米、500 米、800 米，再到后面能跑能跑1公里了。
3、都需要坚持。跑步和投资一样，都会遇到一些比较痛苦和迷茫的时候，这时候需要继续坚持，以超越历史和当下，迎接新的未来。拿跑步来说，我现在的跑量是3公里，用时30分钟左右，但仅仅在这3公里的跑步过程中，都有很多次让我觉得完全跑不动，迈不开腿，胃部不适，跑不下去，想要放弃。但只要咬咬牙，继续机械性地坚持跑一段，可能是1公里以后，就会感觉好一些，这些不舒服的症状开始隐退，随之而来的是大汗淋漓的舒畅。在跑步20分钟以后，不适感会消失，开始慢慢产生一些让人快乐的多巴胺。但在收获多巴胺之前，要顶住不适，坚持下来。投资上也是一样的，虽然走在正确的道路上，但泥沙俱下的漫漫大熊市，也会让人痛苦、甚至怀疑。但只要看看那些长期成功的投资大佬，他们也会有这样几年不涨的经历，但最后价值规律依然会发挥作用。所以，即使是价值投资，也需要坚持，企业需要时间去经营和获取利润，投资优质企业获得内生性成长，需要坚持，挺住熊市的考验，才能拨云见日，收获和优质企业的同频成长！都是厚雪长坡，坚持下去，能够收获满满！
小结：今年的跑量刚刚达到30公里，且10分钟才能跑1公里的人，就开始大言不惭地写跑步了。主要目的是为了写出来，激励自己跑下去，同时鞭策跑了10年还只3公里的队友，坚持跑步。我是早上5点半左右醒了，就去公园跑，早上的状态好一些，且两个娃还在睡觉，我可以比较自由地拥有这段时间。马上又需要自己带2个娃了，但跑步，希望能克服困难，坚持下去！立个小小的 flag，到今年年底，希望能跑个10公里，加油！
