1、找好友聊天，倾诉或倾听

遇到小烦恼找好友聊天，就会感到心里很舒服。现在微信很方便，发送信息超级高效，只要破冰，那么聊天就会滔滔不绝。

尤其是一些无人倾诉的烦恼，不妨找个好友好好聊一聊，有时候遇到的问题说出口，就已经解决了一大半。

这次长假回老家，不小心联系了老友，没想到话匣子就被打开了。

我们同龄，同学，并且面临很多事都类似，所以聊起来简直听不住。

聊完之后，就觉得心情舒畅，倾诉了自己的忧愁烦恼，也倾听了好友的经历感触，双向奔赴。

所以，找到自己的好友，不妨问问对方近况如何，或许会让我们收获意外的幸福感。

2、适当晒太阳，运动

深秋的太阳，很暖和，走出家门，到户外享受一下暖暖的秋日，深深地吸一口气，顿时感觉压力小多了。

如果能再做一些运动就更好了，扭扭腰，拉伸一下筋骨，身体都感觉轻松不少。

或者还可以跟着小视频的博主，跳一套操，舞一段，做八段锦，太极拳等等。

这些都不需要花钱，只要迈开腿，哪怕仅仅是散步，也会让自己感到很舒服。

3、整理物品，做家务

不知不觉，我们就把居住的空间慢慢占满了。

各类物品堆积起来，有时用的时候怎么找也找不到。

这就需要我们平时抽时间来整理物品，归类，就近存放，方便取用。

即便只整理一下床铺，都会让身心放松不少。

这也不需要花钱，利用空闲时间慢慢整理。

衣服、书籍、电器、小物品等等归类整理之后，发觉拖地是最轻松的。

看着整洁的房间，心情顿时大好，刷起小视频都感觉更快乐了。

以上就是不花钱确认自己舒服的小妙招，不知小伙伴们是否还有其他放松自己的方法？