“必须以苦练内功来应对外部挑战”，这是去年底召开的中央经济工作会议提出的“五个必须”之一。实践告诉我们，面对不确定性，最大的确定性就是集中精力办好自己的事。习近平总书记深刻指出：“顶住压力、练好内功、站稳脚跟，没有跨不过去的坎。”练好内功，对于我们驾驭复杂局面、处理复杂问题，在变局、危局中开新局至关重要。

　　处在经济全球化时代，各国相互依存，国际形势演变深刻影响国内发展。越是乱云飞渡，越要善于把握本质、把握规律。不在纷纭多变的外部环境中迷失方向，必须始终把握住内因这个根本，多从内因着眼、着手、着力，通过拓展自身的能力边界，来适应不断变化的外部世界，并从中抓住机遇，抵御风险、逆势突围。“十四五”时期，少数西方国家在科技领域对我国进行围堵遏制，我们盯住重点领域加快攻关，越压越强、越打越强，攻克了一批重大关键核心技术，产业链自主可控水平不断提升。练好内功，正是立足于挖掘自身潜能、增强内生动力，把发展的主动权牢牢掌握在自己手中，实现“以内促外、以内化外”。

　　苦练内功离不开强大的定力。习近平总书记指出：“在哲学意义上，‘难’是在任何领域前进道路上永恒的命题。”当前，我国正处在转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻关期，尚未解决的老问题、伴随而来的新挑战可谓不少。问题挑战面前，尤其需要党员干部保持战略定力，既要坚定破解问题的信心，也要拿出攻坚克难的勇气、真抓实干的行动。现实中，少数党员干部心神不宁、激情衰退，不敢担当、不愿担当。这些党员干部没有科学把握事物发展波浪式前进、螺旋式上升的客观规律，被一时的难题所羁绊，在挫折面前乱了心神和阵脚。我们要深刻认识到，当前的问题大多是发展中、转型中的问题，绕不开躲不过，但经过努力可以解决。要准确判断时与势、危与机、利与弊，胸怀“国之大者”，以“咬定青山不放松”的韧劲，专心致志干好眼下的事情，在解决改革发展关键问题、破解群众急难愁盼上取得实效。

　　在内外环境复杂、资源日益紧张的今天，提升质量、提高效率成为可持续发展的治本之策，而苦练内功的核心与精髓正在于提质增效。无论是推进科技自立自强、突破“卡脖子”技术，还是推动产业转型升级、实现“腾笼换鸟”，应对这些“慢变量”的挑战，根本的出路只有一条：持之以恒、因地制宜练好内功。既要发扬“跳起来摘桃子”的精神，拿出真跳的实劲、敢跳的狠劲、善跳的巧劲，通过不懈苦练、稳扎稳打，积小胜为大胜，积量变为质变；又要摸清规律办事，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，不搞“大水漫灌”，做到“精准滴灌”，将有限的资源和精力分配到关键领域。

　　练好内功不是“内卷”，更不是“内耗”，而是自我提升的正向积累，是“向上竞争”的良性循环。工作中，总有一些党员干部看似整天事务缠身、忙个不停，年终盘点却两手空空、乏善可陈。说到底，这种忙碌是忙而无功、忙而无益的“空忙”。走出“内卷”“空忙”的怪圈，必须加强理论学习，掌握科学工作方法，善于透过现象看本质、通过局部把握全局、从当前工作看长远发展，提升工作的科学性、预见性；也要坚持在干中学、学中干，在实践中不断思考总结、校准偏差，干一项工作就有所提升、有所进益，不断增强担当作为、干事创业的能力和水平。