当前，全球医疗总开支居高不下，各国医疗负担逐步加重。主动健康作为一种以预防为核心、以个体为主体的前瞻性健康管理理念与实践模式，成为破除传统医疗困境的重要探索。

　　德国一项著名的医学研究表明，超过70%的慢性病与生活方式、心理状态以及免疫力息息相关。这些疾病，如高血压、糖尿病、抑郁症等，往往并不需要完全依赖药物治疗，可以通过改善生活方式、调节心理压力等方式，让身体自身的修复机制发挥作用。

　　利用森林等大自然资源进行非医疗手段治疗疾病是典型的主动健康方式。19世纪40年代，德国创立了世界上第一个森林浴基地，形成了最初的森林康养概念。慕尼黑大学研究证实，每周3次森林漫步可使抑郁症患者的症状减轻30%。1982年，日本政府将森林浴纳入国家健康计划，指定了100余处“森林疗法基地”。东京医科大学实验显示，森林浴后受试者血压平均下降5mmHg。

　　事实上，主动健康理念正“渐行渐近”。近年来，发达国家主动健康理念和生活方式逐步普及。除了森林疗法外，海滨与温泉疗法、动物辅助疗法与园艺疗法等也各具特色，在改善睡眠、认知、情绪、疾病等方面体现出价值。

　　例如，挪威特罗姆瑟利用北极光与海滨环境开发的“极地疗愈”，针对季节性情感障碍，利用负氧离子与海浪声调节自主神经系统，改善睡眠质量；匈牙利布达佩斯温泉疗养中心将含硫温泉浸泡用于治疗关节炎和银屑病，结合水下运动促进关节修复；美国密歇根州Green Care农场让自闭症儿童参与喂养动物、种植作物，提升社交能力与情绪稳定性，参与者的刻板行为减少40%，语言互动频率提高25%。

　　值得一提的是，在国内，源远流长的中医药历史，彰显出非药物疗法底蕴浑厚而独特的优势。

　　当前，主动健康在国内多地亦有丰富实践。例如，广西巴马长寿乡依托高负氧离子环境、地磁异常区及天然泉水，吸引了糖尿病、心血管疾病等慢性病患者旅居调养。中国科学院研究发现，巴马居民端粒长度（衰老指标）显著优于城市人群。甘肃张掖的丹霞地貌疗愈则利用红色砂岩释放的远红外线与矿物质元素，辅助治疗风湿性关节炎。四川王朗国家级自然保护区结合藏医药文化，开展包括松针、杜鹃叶浸泡在内的“森林药浴”和呼吸训练，用于缓解呼吸道疾病。

　　不远的将来，伴随着疗效评估体系等标准化建设、适应症禁忌等风险控制，以及通过技术融合量化疗愈效果，主动健康有望成为人人可及、可信赖的标准化方案，带来一场医疗健康革命。