12月1日，于广州举行的2025年“读懂中国”国际会议开幕式上，作主旨演讲的国家卫生健康委主任雷海潮表示，“我们将努力争取到2030年，使中国居民人均预期寿命达到80岁左右”。在阐述具体实施路径时，雷海潮还提出了四大战略方向。

　　据介绍，“十四五”时期，中国居民人均预期寿命平均每年增长超过0.2岁，2024年达到79岁。按照“十四五”时期的年平均增长速度，2030年实现人均预期80岁左右，在数字与指标层面，是清晰易见的。但按照“逻辑斯蒂增长曲线”来衡量，在人均寿命增长通过“加速期”之后，寿命增速面临生物学上限。所以，雷海潮提出的目标，在具备可实现可能性的同时，也面临一定的挑战。

　　“109万个医疗卫生机构、1600万名医疗卫生服务人员遍及城乡”，这是保障中国人均寿命持续增长最具说服力的佐证之一，雷海潮在宏观层面上提及的“健康优先发展、特色分级诊疗、卫生健康科技与人工智能创新、疾控体系和重大传染病防控、人口高质量发展”策略，自然也会随着实施步骤的推进，助力既定目标的实现。但具体的个人身上，除了对医疗卫生机构与服务人员以及国家战略层面抱有高度期待之外，还应从自身出发，追求寿命与生存质量的双重提升。

　　个人提高寿命预期，可从两个层面考虑。一是要建立对生活的信心。诚然，每个人所拥有的生存条件，以及所面对的收支状况，存在不同程度的差异。生活质量的高低，通常也与经济环境相捆绑，但在面对这种客观现实的前提下，自身要有鲜明的生活态度，并通过坚定的态度逐渐树立乐观的信心。生活态度与信心在表面有不同的定义，但在内里却建有绵密的联系，两者相互影响并促进，不但有望改善局部小环境，更能对身体的健康、寿命的延长起到积极作用。

　　二是要对未来抱有向往。这固然是一个偏于务虚的话题，但对美好生活与未来境遇抱有向往，一向是一代代人对自己的激励。有的向往会通过不断的努力得以实现，有的向往则有可能在追求的过程中落空，但唯有包含了向往的人生才会拥有丰富多彩的可能性。向往本身就具备乐观元素，而乐观则是克服困难的必然构成。一个不丢掉向往的人，才有机会创造更多的可能性，这些可能性当中，自然会包含生命的延长。

　　生而为人，有诸多愿望是非常正常的，但有一些愿望，需要以生命的长度作为支撑，人生旅途如画卷，前方的风景值得等待。在《黄帝内经》《养生论》等典籍中，都谈到了生活态度、心理因素、情绪状况等与寿命和健康之间的关联。如果重视预期寿命与生命健康，不妨多建立无形的观念与可知可感的身体之间的关联，在要求外部刚性供给不断强化的同时，也要持续向内激发活力，唯有两者良性结合，才能得偿所愿。

　　“人均预期寿命80岁左右”，这一目标的提出，是基于过往数据、现实基础而产生的，目标中当然也涵盖了态度与信心等无法明确化的因素，这需要人们以个体的身份来补齐。相信在机构、政策、公众的共同努力下，这一目标大概率能够实现。