建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，不过早过多近距离用眼，多到户外沐浴阳光，保证每天10小时以上睡眠。3—6岁学龄前儿童应以户外游戏为主，尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品，减少长时间近距离用眼。

　　近日，教育部联合国家卫生健康委、国家疾控局印发《关于科学保护儿童远视储备量的通知》，推动近视防控关口前移，多措并举保护儿童远视储备量。

　　【保障小学生每天2小时户外活动时间】

　　《通知》指出，要分年龄段综合施策。幼儿园不得以学前班、幼小衔接班名义开展“小学化”教育，鼓励设计视觉追踪类的运动和游戏项目，满足学龄前儿童游戏活动需要。小学要制定并实施与小学生身体发展相适应的体育锻炼计划，保障小学生每天2小时户外活动时间，培养小学生良好的用眼习惯，避免用眼过度提前消耗远视储备量。

　　《通知》要求，要加强眼健康检查。医疗机构按规定开展屈光筛查，监测儿童远视储备量。小学落实每学期2次视力监测制度，开展小学生视力和远视储备量监测，特别关注儿童眼轴和远视储备量的发展趋势，尽早发现近视隐患，及时向家长反馈。鼓励有条件的地区逐步在幼儿园推广学龄前儿童定期屈光筛查。

　　在精准实施预警管理方面，《通知》指出，医疗机构加强儿童眼健康检查结果评估，对远视储备量消耗过早过快的儿童，及时指导家长和儿童改变不良用眼习惯，预防近视发生。幼儿园、小学对检查出视力指标异常、视力正常但有近视高危因素或远视储备量不足的儿童，建议家长及时带儿童到医疗机构接受专业检查。

　　【家长以身作则，减少在儿童面前使用电子产品】

　　《通知》要求，要推动家校协同防控、深化专业科普宣教。家长以身作则，减少在儿童面前使用电子产品，尤其在寒暑假要控制儿童过度使用电子产品，创造良好的家庭视觉环境，及时调整儿童学习用桌椅高度，教育儿童坚持“一尺一拳一寸”（即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸）的正确坐姿，严格遵循“20—20—20”法则，每次近距离用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）外不少于20秒，适时休息眼睛，多途径增加亲子互动和户外活动。小学要合理安排每学期体育课时，鼓励小学生课间走出教室，布置课外体育家庭作业。通过家长会、家长开放日等途径，向家长普及科学用眼知识和育儿理念，指导家长改善儿童不正确的用眼行为，切实保护儿童远视储备量。

　　据介绍，新生儿双眼处于生理性远视状态，随着儿童年龄增长和生长发育，远视储备量逐渐降低。远视储备量过快下降，是近视发生的早期信号，切实保护好儿童正常的远视储备量，防止过快消耗，能够有效预防近视发生。

　　各地教育、卫生健康、疾控行政部门统筹近视防控专家资源开展科普宣传，积极引导教师和家长提高保护儿童远视储备量的意识。各地教育行政部门组织做好校医培训，提升校医从事近视防控工作的业务技能和专业素养，更好地组织开展保护儿童远视储备量方面的健康教育活动。