人一定要百千万分地爱护自己的精气神，精气神足的人，表现为，精神柔和，思想深邃，心
人一定要百千万分地爱护自己的精气神，精气神足的人，表现为，精神柔和，思想深邃，心态安静，定力足，不容易动心，能够安心于寂静时间，不会感到孤独，精力充足，白天不容易犯困想睡觉，做事情耐力高，能坚持到底，头脑思维清晰，可以进行有深度、有长远性的思考与规划，身体肌肉柔软不僵硬，皮肤细致柔和。
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