兰石重装
今作概览：跌势中稳持仓，平常心看起落
收盘后泡了杯老白茶，望着 “下跌 3633 家” 的盘面，倒也平静18 年股市生涯里，比这更难的日子都熬过来了。今天操作不多，仅按计划卖出晶瑞电材，其余持仓继续观察，整体仓位维持 5 成。这种行情下，少动多看、保住前期收益，远胜盲目抄底。
想起刚入市时，遇这种大面积下跌，我能盯盘到半夜，次日急着割肉换股，结果越换越亏。如今才懂，跌本就是股市的一部分，如同四季有秋冬，与其焦虑，不如趁调整梳理持仓，琢磨下一波机会。
市场观察：跌势中藏机会，防御与热点并行
今日大盘 “昏昏沉沉”，上证指数微跌 0.58% 报 3152.14 点，深成指、创业板指分别跌 1.23%、1.56%，4000 家个股下跌，不少新散户直呼 “扛不住”。
但盘面并非全无亮点：一是短线投机活跃，福建概念股成 “黑马”，10 余股涨停，资金在局部热点寻机会；二是防御板块发力，银行、煤炭板块分别涨 0.76%、0.92%，工商银行、中国神华等 “压舱石” 走势稳健，成资金 “避风港”。
多数板块仍以调整为主，机器人、创新药、贵金属板块分别跌 2.31%、2.85%、3.12%，前期热门赛道回调拖累情绪。好在午后 “马字辈” 个股逆势活跃，天马科技涨停，神马电力、海马汽车、福龙马此前已封板，万里马一度涨超 10%，汉马科技、万马股份跟涨，成沉闷盘面里的小惊喜。
忆及 2008 年大跌，我手里的票腰斩再腰斩，当时差点清仓。后来才明白，股市没有永远的涨跌，下跌不是终点，而是整理思路、筛选标的的机会。如今见 4000 家下跌，反而会思考：哪些票被错杀？哪些板块有韧性？想清楚这些，行情回暖时才能抓得住机会。
持仓操作：
持仓点评：按策略坚守，不被短期波动带偏
福昕软件：持有底仓一半，近一周涨超 50%，今日休整属预期之内。涨多回调如人跑久歇气，仍按早文策略 “学习” 持有，只要大趋势不坏，就多给点时间。
昆仑万维：随大盘小幅调整，重点关注是否破五日线这是我的 “观察线”，若跌破且难快速收回，考虑减仓；若在五日线企稳，则继续观望。炒股如放风筝，操作纪律就是那根牵线。
方大炭素：早盘近最高点减 2/3 仓位，下午未接回。有人问 “怕踏空吗”，但我觉得锁利永没错。18 年里，我吃够 “贪心” 的亏，盈利时总想再涨点，结果回吐甚至亏损。如今达预期收益就减仓，是否接回明天看盘面定，不着急。
三六零：今日调整，但 AI 应用行情未结束，形态也没破坏，故继续 “站岗学习”。虽 “站岗” 不舒服，但炒股难次次买在最低、卖在最高，只要逻辑在、形态好，就多些耐心，好票需时间验证。
今日卖出：晶瑞电材，见好就收不犹豫
卖出晶瑞电材，一是近期涨幅达标，当前市场调整，落袋为安更稳妥；二是技术面看，今日冲高回落且成交量不足，短期或有调整。与其等回调吐盈利，不如先拿住收益，后续有机会再考虑买回。
2015 年行情里，我曾因贪心，握着涨 30% 的票不卖，结果行情反转，盈利尽失还亏损。从那便记牢：盈利不是数字，落袋才是真赚，尤其 4000 家下跌时，保收益最重要。
操作心得与未来展望：下跌中攒力气，行情来时有底气
今日大跌反而让我更清醒。18 年炒股经历告诉我，股市 “苦甜” 相伴，没经住下跌，就难珍惜上涨；跌势中乱了心态，就抓不住回暖机会。
面对 4000 家下跌，可做三件事：一是梳理持仓，筛掉逻辑乱、形态坏的票，该减仓就减；二是观察板块，找跌势中有韧性、热点能持续的，为后续布局；三是调心态，别被短期跌幅影响，要知行情总在绝望中诞生、犹豫中上涨、疯狂中结束，现在的调整，或许是为下一波蓄力。
展望明日，市场或仍震荡，重点看是否有新热点、成交量能否放大。操作上，我仍保持 4 成仓，不盲目加仓也不随便割肉。方大炭素若回调到合适位置，可能接回部分；其他持仓按原策略，不破关键点位就持有。
最后想跟大家说：股市像场马拉松，比的不是快，而是稳与久。下跌不可怕，怕的是跌势中丢了心态、乱了节奏。只要守好纪律、稳住心态，行情回暖时，自然能收获属于自己的收益。
本内容仅为参考，不构成投资建议。股市有风险，投资需谨慎，盈亏自负，本人不承担任何责任。
