克制欲望，本质上是在克制匮乏。这里当然说的不是那种驱动人实现目标和自我发展的欲望，而是一种因为没有目标和热情，因而转向欲望世界寻找抚慰的形式。而匮乏感，便是这种欲望不断滋生并无限扩张的土壤。人会不自觉的陷入到这样一个刺激——消退——刺激的循环中，这是唯一有感觉也仍旧觉得空虚的事情，它让人无法去做那些“高级”的事情，也就是在精神上感觉到持久满足的事情。所以解决的方法在于任何致力于消除你匮乏感的生活模式中——你必然有过那样的经验，哪怕是最为无序的人生中也能筛选出来那么一个有序节律片段。或许你需要的只是将它作为此时此刻的生活打底模式，并将先前的“混乱”作为偶尔想要放纵一下的点缀。