郑州大学第五附属医院的研究指出，持续熬夜三天可使心肌酶升高3倍，睡眠不足5小时会
郑州大学第五附属医院的研究指出，持续熬夜三天可使心肌酶升高3倍，睡眠不足5小时会导致心肌细胞线粒体功能下降40%，就像让心脏时刻在“缺油”状态下高速运转。更危险的是，22:00-02:00本是心脏修复基因表达的峰值时段，长期错过这个窗口期，相当于剥夺了心脏自我修复的机会。被绑架的饮食：离美食最近，却离健康最远！
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