活着活着，就明白了，跟任何人较劲都是在消耗自己，原谅别人是你大度，放过自己才是格局。

2025年11月15日

年轻时，我们总是血气方刚，事事都要争个明白，处处都要论个对错。被人误解了，非要解释清楚；受了委屈，非要讨个公道。以为这样才是活得有骨气，有尊严。直到岁月磨平了棱角，经历丰富了心智，才慢慢明白：那些曾经的较劲，消耗的都是自己的精力；那些执着的争执，浪费的都是自己的时间。原来，不较劲不是懦弱，而是智慧；不纠缠不是认输，而是超越。活着活着，就明白了：跟任何人较劲，都是在消耗自己。原谅别人显示的是你的大度，而放过自己，才是一个人真正的格局。 01 

与人较劲，就是在消耗自己《庄子》有言："夏虫不可语冰，井蛙不可语海。"

与不同层次的人较劲，就像对牛弹琴，不仅徒劳无功，还会消耗自己的能量。生活中，很多人为了一点小事就与人争得面红耳赤；为了一句无心的话耿耿于怀，为了一个无意的眼神辗转反侧。这些较劲看似是在和别人过不去，实则是在和自己过不去。你生气的时候，对方可能早已忘记；你纠结的时候，对方可能毫不知情。心理学家通过研究发现："长期处于愤怒和怨恨中的人，患病的风险比普通人高出数倍。"

较劲消耗的不仅是时间和精力，更是健康和幸福。你每生一次气，就在自己的心里种下一颗毒瘤；每较一次劲，就在自己的身体里埋下一个隐患。真正的智者，不会在无谓的争执中消耗自己。他们知道：生命有限，不值得为无关紧要的人和事浪费分秒。 02 

宽容别人，是一种自我解脱古人云："海纳百川，有容乃大。"宽容别人，不是懦弱，而是智慧；不是认输，而是解脱。当你能够原谅那些伤害过你的人，放过的不是别人，而是那个被困在过去的自己。很多人把原谅理解为对别人的宽恕，实则不然。原谅的真正意义，在于解放自己那颗被怨恨囚禁的心。你不原谅别人，痛苦的却是自己；你放不下过往，受伤的仍是自己。南非前总统曼德拉曾说："当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。"

原谅是为了让自己获得自由。宽容别人，就是拔掉心中的刺，解开束缚的枷锁。当你选择原谅，你就选择了轻松前行，而不是负重跋涉。 03 

放过自己，才是真正的格局作家莫言说过："一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。"

放过自己，就是这种自觉的体现——知道什么该坚持，什么该放下。很多人能够原谅别人，却无法放过自己：为过去的错误自责，为曾经的失误懊悔，为失去的机会遗憾。这些自我较劲，比任何外界伤害都更深刻，更持久。心理学家卡尔·荣格指出："对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受不完美的自己。"

放过自己，就是要接纳自己的不完美，原谅自己的过失，与自己的过去和解。真正的格局，不是能够容纳多少人，而是能够接纳怎样的自己；不是能够征服多少事，而是能够放下多少执念。当你学会放过自己，你就拥有了更广阔的天地。印度哲人克里希那穆提说过："观察你的内心，而不是外界的喧嚣，这才是真正的智慧。"活着活着，我们终于明白：不较劲，不是消极避世，而是智慧选择；不纠缠，不是懦弱无能，而是超然豁达。原谅别人，显示的是胸怀；放过自己，体现的是格局。人生苦短，何必较劲？与其把时间浪费在无谓的争执上，不如用来陪伴爱的人；与其把精力消耗在过去的恩怨上，不如用来创造美好的未来。愿你我能修得这份智慧：不与人较劲，守住内心平静；学会原谅，获得心灵自由；懂得放下，活出人生格局。如此，方能在这有限的生命里，活得轻松，过得自在，走得从容。