适量饮用黄酒（成年男性每日不超250毫升，女性不超150毫升），有以下核心益处：营养丰富：含18种氨基酸（含8种必需氨基酸），有“液体蛋糕”之称；还富含B族维生素、维生素E及锌、硒等微量元素。驱寒活血：性温，温饮可活血祛寒、通经活络，改善血液循环，适合冬季保暖与寒性体质人群。促消化增食欲：有机酸、锌元素及功能性低聚糖可刺激胃液分泌、促进双歧杆菌增殖，改善消化与食欲。抗氧化抗衰：维生素E、硒元素及多酚类物质能清除自由基，助力皮肤健康与延缓衰老。护心血管：含多种微量元素，有助于保护血管弹性、降低血栓风险，对心脏有一定益处。适配药引：酒精度适中，是理想药引，也常用于烹饪去腥增香。