分享一套短线通用的七步复盘框架，每天30分钟，坚持一个月，盘感和交易认知会彻底升级。
第一步：看市场情绪，定整体温度
不看账户盈亏，先看大盘整体环境。
重点统计：涨停、跌停数量、炸板率、昨日涨停溢价。
昨日连板溢价高＝市场愿意接力，容错率高；
昨日连板普遍低开闷杀＝情绪弱势，出手容易大面。
行情好不好，情绪说了算。
第二步：看连板梯队，辨资金胆量
梳理市场连板高度、2-4板梯队是否完整。
梯队完整＝短线资金活跃，行情有持续性；
梯队断层、高位独苗＝情绪偏弱，接力风险大。
龙头高度，就是市场最大的赚钱效应。龙头不倒，行情不止；龙头退潮，全线降温。
第三步：看板块结构，找资金主战场
不看零星拉升，只看集体涨停、有梯队、有龙头的强势板块。
3只以上涨停才算主线行情，单只独涨基本是一日游。
区分：新题材启动爆发力强，老题材反复炒作容易冲高回落。找准主战场，不做边缘杂毛。
第四步：看大资金动向，判断行情性质
翻看成交额前20大票走势。
权重集体走强＝机构主导，趋势行情；
权重弱势、小票轮动＝存量博弈，快进快出。
结合龙虎榜区分机构、游资动向，看懂是谁在主导当下市场。
第五步：看亏钱效应，规避风险雷区
多数人复盘最容易忽略的一步。
翻看跌幅榜、大面股、核按钮个股：
高位集体杀跌、板块集体退潮＝风险扩散，必须管住手；
大面减少、跌停减少＝情绪修复，可适度试错。
盯着赚钱效应容易冲动，盯着亏钱效应才能稳定。
第六步：筛选核心标的，建立明日观察池
不用乱加一堆票，只精选5-8只风向标：
率先封板龙头、逆势抗跌、弱转强反包、低位放量突破。
这些票，是第二天市场的情绪风向标，强弱直接决定盘面走势。
第七步：制定次日计划，推演未来行情
复盘的最终目的，是做计划。
明确：
重点跟踪哪些板块、重点盯哪些标的、什么信号可以出手、什么信号必须回避。
盘中临时操作全是赌，带着计划交易才是投资
股市没有复杂秘诀，稳定盈利的人，无非就是：
顺境提前布局，行情来临从容出手。
日复一日坚持标准复盘，你会慢慢看懂资金、读懂情绪、踩准拐点。
从被动看热闹，变成主动掌控行情的交易者。
风险提示：仅为复盘方法分享，不构成投资建议，股市有风险，投资需谨慎。
