各位朋友，今天咱先把 K 线图放一边，就掏心窝子聊聊 —— 我知道不少人看着满屏的绿色，心里跟被浇了冷水似的，明明指数没跌多少，手里的票却跌得稀里哗啦，连喝口水都没滋味。其实真没必要，股市就像天气，有晴有雨，今天的 “降温” 只是暂时的，不是你的问题。我不是来教你怎么看均线的，就是想当你的 “情绪按摩师”，陪你捋捋今天的得失，帮你把紧绷的弦松一松。
今天盘面最扎心的就是 “指数没跌多少，个股跌一片”—— 沪指涨 0.1%，深证成指跌 0.25%，创业板指涨 0.38%，可全市场近 4200 股下跌，成交额还缩了 1417 亿，妥妥的 “打地鼠行情”：小金属、机器人、可控核聚变轮番跌，保险、煤炭、海南自贸区偶尔冒头，根本抓不住节奏。有人可能会慌 “是不是要大跌了”，但说实话，巴菲特当年经历过 1987 年美股崩盘，一天跌 22%，也没慌，因为他知道 “波动不是风险，本金的永久性丧失才是”。
咱炒股的初心是为了让生活更好，不是为了每天跟盘面较劲。现在最该做的就是 “不慌、不贪、不割肉”：手里的票要是没破关键支撑，就多等等；要是想进，就小仓试错，别追涨。毕竟行情再差，也总有能赚的票，就像今天咱手里的隆基绿能、通威股份，不也赚了吗？
持仓点评：
1. 隆基绿能：小幅上涨！打地鼠行情里，能赚就不亏
隆基绿能今天小幅上涨，不少朋友可能觉得 “赚得太少”，但在 4200 股下跌的行情里，能赚就已经赢了大多数人！它作为光伏龙头，硅片、组件产能全球第一，现在光伏板块有高低切的机会，虽然今天没大涨，但趋势还在。不用急着追求 “大赚”，炒股跟吃饭似的，吃饱就行，别想着把盘子都舔干净，容易噎着。今天能赚点，就当是 “零花钱”，后面要是光伏有催化，肯定能更多。
2. 通威股份：涨了 2%！继续站岗，耐心等收成
通威股份今天涨了 2%，有人可能会问 “要不要走”，其实不用急！它在硅料、电池片领域都是龙头，之前硅料价格从 3.44 万 / 吨涨到 4.79 万 / 吨，涨了 40%，它跟着赚了不少；现在虽然行情乱，但它还在往上推升，继续 “站岗” 也没关系。炒股跟种庄稼似的，不能刚长出苗就拔了，得等它结了果再收，耐心点，说不定后面还有惊喜。
3. 英科医疗：临盘加的票！赚 7 个经验值，当下行情实属不易
英科医疗是今天临盘加的票，没想到还赚了 7 个点，在 4200 股下跌的行情里，这简直是 “意外之喜”！更关键的是，它形态上有走主升浪拐点的可能 —— 之前它跟着医疗板块调整，现在超跌反弹，弹性十足。虽然是小票，但在震荡行情里，小票往往更灵活，只要不破今天的低点，就接着看，说不定能赚更多。不过也得注意，小票波动大，要是明天低开太多或者直接冲，就先减点仓，保住利润最重要。
早文回顾：3 只票别硬上！不符合条件，容易亏
1. 三花智控：澄清消息不实！没参与就对了
三花智控今天澄清 “特斯拉机器人订单” 消息不实，不少朋友可能会庆幸 “还好没参与”！之前网传它拿了特斯拉 50 亿订单，A 股、港股都大涨，但公司一澄清，股价就下来了。这也提醒咱：消息面的票要谨慎，没实锤之前别盲目冲，不然容易被套。现在它虽然在机器人、热管理领域有优势，但短期受消息影响，得等稳住了再看，别硬上。
2. 信维通信：不满足新开条件！没进就是赚
信维通信今天没满足开的条件，没进就对了！它虽然沾了 AI 算力的光，机构也看好，但今天 AI 相关板块没起来，它也跟着波动。炒股跟找工作似的，得找 “合适的”，不满足条件的票，就算再好也别碰，不然容易 “踩坑”。等它符合开仓条件了，比如站稳 5 日均线、放量上涨，再来也不迟，稳稳的幸福比啥都重要。
3. 五洲新春：不符合要求！别硬上，等机会
五洲新春今天也不符合要求，没进就对了！它拟募资 10 亿搞机器人丝杠，虽然机器人是风口，但今天机器人板块领跌，它也跟着跌，要是上了，很容易被套。现在它虽然在机器人零部件领域有优势，但短期受板块影响，得等板块企稳了再看，别硬上 —— 炒股不能 “恋爱脑”，觉得票好就不管行情，得看时机。
给你的 “情绪按摩” 小技巧：别让 4200 股下跌绑架生活
每天留 1 小时 “无股时间”：不管多忙，每天留 1 小时完全不看行情，陪家人聊聊天、散散步，你会发现，少盯会儿盘，日子过得更轻松。
写 “感恩日记”：每天写下一个炒股中值得开心的事，哪怕是 “今天没亏太多”，积累多了，心态会越来越稳。
记住 “市场永远在”：就算今天没抓住机会，明天还有；就算这波没赚到，下波还有 —— 市场不会消失，机会永远存在，别因为一次下跌就灰心。
最后声明：财富路上，心态是 1，技术是 0
各位朋友，股市涨跌无常，心情需要保养。我不是股神，就是你的 “情绪按摩师”，今天分享的思路和操作，都是基于个人经验和公开信息，不构成投资建议，市场有风险，投资需谨慎，所有决策请结合自身情况判断。
记住：财富的路上，心态是 1，技术、策略都是后面的 0，没有 1，再多 0 也没用。不管明天行情是好是坏，我都会在这里陪你，一起面对波动，一起进步。稳住，我们能赢！
