各位朋友，今天收盘后我收到不少消息：有人说 “创业板从涨 3% 到 1.98%，白高兴一场”，也有人吐槽 “成交缩了 2000 亿，米都去哪了”，甚至有人因为白银有色跌停，懊悔 “当初为啥没早点卖”。其实我特别懂这种感受 —— 就像手里攥着块糖，刚要尝甜，突然掉地上了，心里空落落的。今天咱不谈 K 线的涨跌，就聊聊心情，也捋捋 4 只持仓、4 只卖出的操作，帮你把紧绷的弦松一松，毕竟炒股先稳住心态，才能走得远。
今天盘面像坐过山车：创业板一度涨超 3%，结果收盘只涨 1.98%，沪深成交还缩了 2005 亿，创了 8 月 8 日以来的新低。不少人慌 “是不是行情要结束了”，但你知道吗？巴菲特 1987 年遇到美股崩盘，一天跌 22%，他也没慌，因为他明白 “波动不是风险，本金的永久性丧失才是”。
咱炒股的初心是为了更好的生活，不是为了每天跟分时图较劲。今天虽然冲高回落，但算力硬件、超硬材料、煤炭这些热点还在轮动，说明市场没熄火；成交缩量只是资金在观望，不是撤退。现在最该做的是 “不慌、不贪、不纠结”：手里的票有逻辑就拿着，该卖的就果断卖，别让一时的波动影响判断。
持仓点评：
1. 首华燃气：突破回踩就进！模式内的机会，稳
今天算是给咱送了个 “小惊喜”！它突破后回踩关键位，我果断上 —— 这是模式内的操作，心里特别踏实。你想啊，今天燃气板块多强势，国新能源 5 天 4 板，它作为燃气股，又有突破的基础，回踩就是捡便宜的机会。虽然它今天没涨停，但也涨得不错，只要不跌破突破位，就接着看。炒股跟做饭似的，得按菜谱来，模式内的机会最稳妥，不会乱了阵脚。今天进后，我反而不慌了，后面就看它能不能跟着板块继续涨，就算慢一点，也比追高安全。
2. 海峡股份：以为要吃面！还好稳住了，有惊无险
今天可把我吓了一跳！早上低开后，我还以为要 “吃面”，结果下午慢慢稳住了，没跌还涨了点 —— 它作为轮渡龙头，沾了封关政策的光，之前两连板，今天回调是正常的，只要不跌破 5 日线，就有机会。其实炒股跟开车似的，遇到坑洼别慌，慢慢开总能过去；要是一慌猛踩刹车，反而容易出问题。今天它稳住了，说明资金还在关注，后面只要政策有动静，它肯定能跟上，别因为一时的低开就慌着卖。
3. 常山北明：反包向北！继续看就对了，逻辑没破
今天直接反包上涨，太给力了！上周五跟着大盘回落，我没走，就是觉得它的逻辑没破 —— 作为钻石级伙伴，沾了鸿蒙生态和昇腾算力的光，之前游资 + 北向砸 5.21 亿拉涨停，技术面反转，今天反包向北，说明资金认可。虽然它还在亏损，但现在华为算力是风口，只要不跌破 5 日线，就接着持有。炒股跟种树似的，得等它扎根长稳了，才能看到花开，别因为一次回调就把苗拔了，不然可惜了。
4. 士兰微：微亏也分批拿！看好就做，信自己的体系
士兰微今天微亏，但我还是分批拿了 —— 不是我头铁，是看好它的逻辑！它拟投 200 亿建 12 英寸高端模拟芯片生产线，还沾了碳化硅、汽车芯片的光，现在国内高端模拟芯片国产化率低，需求又大，长期肯定有机会。虽然短期微亏，但只要在自己的体系内，就不用慌。炒股跟打牌似的，不能因为一把输了就弃牌，得相信自己的判断，只要体系没问题，总有赢的时候。今天分批拿了后，我反而松了口气，后面就看它能不能稳住 30 这个关键位，能稳住就有机会翻身。
今日卖出：4 只票果断卖！不纠结，保住本金最重要
1. 白银有色：跌停也别慌！卖了就翻篇
今天跌停，不少朋友可能会懊悔 “为啥没早点卖”，其实不用纠结 —— 我今天果断，不是不看好它，是因为它出了股东减持消息，又赶上有色金属板块大跌，没必要硬扛。炒股跟谈恋爱似的，不合适就分开，别拖泥带水，不然只会越亏越多。虽然卖了可能会心疼，但保住了本金，后面还有机会找更好的票，总比套牢强。
2. 英科医疗：落袋为安最踏实
今天也卖了 —— 之前在 48 以上减了一半，今天剩下的也卖了，主要是想落袋为安。它作为医疗耗材龙头，虽然有逻辑，但今天市场缩量，没必要冒风险。卖了后，我把利润存起来，心里踏实多了，后面要是有回调，再考虑买回来也不迟。
3. 通威股份：破五日线！纪律比啥都重要
今天破了五日线，我果断 —— 不是不看好它，是因为纪律更重要。它作为硅料、电池片龙头，虽然有预期，但破了关键位，短期可能会回调，撤了能规避风险。炒股跟上班似的，得遵守纪律，不然容易出错，只要纪律在，后面还有机会再来。
4. 隆基绿能：反抽无力就卖！不硬扛，留得青山在
今天反抽无力，我也撤了 —— 它作为光伏龙头，虽然趋势没完全破，但反抽无力，说明短期没资金关注，没必要硬扛。炒股跟爬山似的，爬不动了就休息，别硬撑，不然容易摔倒。后面要是光伏板块反弹，再考虑买回来也不迟，留得青山在，不怕没柴烧。
给你的 “情绪按摩” 小技巧：别让行情影响生活
写 “感恩日记”：每天写下一个炒股中值得开心的事，比如 “今天卖了票没亏”，积累多了，心态会越来越稳。
做件放松的事：收盘后听听歌、散散步、陪家人聊聊天，把注意力从行情转移开，你会发现，生活不止炒股，还有很多美好。
记住 “市场永远在”：就算今天没赚到钱，明天还有机会；就算这波没抓住，下波还有 —— 市场不会消失，机会永远存在，别因为一次下跌就灰心。
最后声明：财富路上，心态是 1，技术是 0
各位朋友，股市涨跌无常，心情需要保养。我不是股神，就是你的 “情绪按摩师”，今天分享的思路和操作，都是基于个人经验和公开信息，不构成任何投资建议，市场有风险，投资需谨慎，所有决策请结合自身情况判断。
记住：财富的路上，心态是 1，技术、策略都是后面的 0，没有 1，再多 0 也没用。不管明天行情是涨是跌，我都会在这里陪你，一起面对波动，一起进步。稳住，我们能赢！
