本懒人长期不爱锻炼身体,身体素质非常一般,导致体检有些指标不太好。为了健康着想,
#热点话茬# 本懒人长期不爱锻炼身体,身体素质非常一般,导致体检有些指标不太好。为了健康着想,几个月前决定找一个适合懒人的健身方式。最开始是每天做两次广播体操,这个是万能,简单易上手,时间还很短,几分钟就搞定,做完身体微微热,觉得自己能坚持。坚持一周左右,就增加一次八段锦,这个时间也不长,12分钟左右,做完很舒服。到现在,我每天起床先做两次广播体操当热身,再做两次八段锦,时间半小时就搞定,做完感觉运动量很合适,不累,能感觉身体素质在增强。我自己很满意,终于找到了适合自己的健身方式,这个锻炼方式比较方便,也不受时间天气影响。创新药行业虽然前期研发风险高,但一旦获批上市就能获得高额利润,国家鼓励创新叠加全球医药需求增长,国内药企竞争力持续提升,长期来看,医药赛道具备高成长性。
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