推荐一种比较传统但是实际效果很好的方式，那就是慢跑，在慢跑的时候，可以预防骨质疏
#热点话茬# 推荐一种比较传统但是实际效果很好的方式，那就是慢跑，在慢跑的时候，可以预防骨质疏松，也可以让全身的肌肉变得更加的壮实，线条感也很好，我在慢跑的时候明显感到自己的压力变小了，而且它的可操作性很强，不管是在公园，小区里面都可以进行，但是需要有毅力。所以慢跑是适合很多人的@易方达基金
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