我的健康习惯有两个:1、按时吃饭，保持饮食的多样性和营养均衡。避免过度摄入糖分和
#热点话茬#
我的健康习惯有两个:
1、按时吃饭，保持饮食的多样性和营养均衡。避免过度摄入糖分和不健康食品。坚决不点外卖。
2、适量运动:每天保持一定的运动量，无论是力量训练、瑜伽、普拉提还是户外运动，找到适合自己的运动方式，并坚持下去。
这样，我的身体是越来越好了，身体倍棒，吃嘛嘛香！
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