#热点话茬#

清晨，菜市场的喧嚣是天然的闹钟。早餐后，我绕着小市场转三圈，拎回新鲜菜蔬，步数轻松破三千。午间骄阳似火，我在家中小憩。傍晚的时光最是奢侈，追着晚霞走满50分钟，全身微汗，七千步悄然达成。全天一万三千步，膝盖无声，心满意足。

厨房是我的第二“健身房”。清蒸白灼是主角，凉拌菜只滴两滴香油提香，汤羹更是清亮见底——白水煮开，撒一把青菜便是鲜甜。时间是最好的医生，清淡与坚持之下，血压血脂低头，脂肪肝悄然撤退。

身体要养生，眼光也要养“新”。就像复一日的健康投入，创新药的未来同样需要耐心守候。最近关注到易方达恒生港股通创新药ETF联接发起式C，它锚定前沿医药研发力量。如同每日清淡饮食和稳定散步，对生命科学持续而朴素的投入，终会迎来健康的“复利”回报。 轻养生，小投资，都是对长远美好的朴素押注。