#热点话茬#
我的健康习惯是经常去凉水河边上漫步，周末去槐新公园走一走，还有平时上班时候喝铁观音茶。
写字楼的玻璃幕墙把最后一缕夕阳折射成碎金时，我总爱攥着工牌往凉水河走。考勤机吐出 "已打卡" 的纸条时，西装裤膝盖处的褶皱还没舒展开，地铁口飘来的烤冷面香气里混着尾气味道，可只要拐过第三个红绿灯，河面的风就带着芦苇的潮气漫过来，像只微凉的手轻轻抚过发烫的太阳穴。
七月的凉水河自有一番热烈的韵致。浓绿的柳枝垂在岸边，叶片被晒得发亮，风过时千万条绿线就在暮色里簌簌轻响。我踩着石板路往前走，鞋跟敲出的节奏惊起三五只白鹭，它们掠过水面时翅膀沾起的银亮水珠，在晚霞里坠成一串流动的星子。三公里路程要路过好几座铁路或公路桥，每座桥的栏杆上都爬着不同的藤蔓 —— 夏日是紫莹莹的喇叭花，层层叠叠地攀援着，到了深秋，枯藤上挂着的残叶被风卷着打转，倒比盛开时更有野趣。
刚入职那年总觉得膝盖发沉，报表数字看得久了，颈椎像生了锈的合页，转个头都咯吱作响。后来偶然发现凉水河的河边有不少人散步，起初走半公里就喘得厉害，裤腰上的赘肉随着脚步颠得心烦。如今三公里不过是热身，走到第二座桥时会遇见那位练太极的老先生，他总说我 "步子迈得太急"。确实，刚开始满脑子都是未回复的工作消息，脚步像追着时间跑，直到有次看见河面上漂着片梧桐叶，被水流推着打了个旋儿，忽然就慢下了脚步。
暮色在散步时悄悄铺展开来。岸边的波斯菊举着粉白的花盘，花瓣被夕阳染成半透明的琥珀色。偶尔有钓鱼人收起鱼竿，鱼线划过水面的声音像根细针，轻轻刺破傍晚的宁静。我数着石板路上的裂纹往前走，看晚霞把河水染成橘子汽水的颜色，看归鸟的翅膀驮着最后一点天光掠过树梢。走到终点时，衬衫后背会洇出浅淡的汗痕，但原本发紧的肩颈却松快了许多，连带着一整天盯着屏幕的酸胀眼睛，也在暮色与水光的交替里变得清亮。
周末的槐新公园是另一番天地。晨露还没散尽时，园子里就飘着淡淡的草木香。合欢树的粉色绒花在枝头绽放，像一把把小扇子点缀在绿叶间，阳光透过枝叶筛下来，在青石板路上投下斑驳的光影。有次遇见位捡银杏果的阿姨，她教我辨认哪种银杏果壳更厚实，说晒干了能泡酒。我们蹲在满地碎金里挑拣果实，她银白的发丝上沾着几片合欢花瓣，像撒了一把碎钻。
夏末的公园最是热闹。木槿花在枝头摇曳，粉白的花瓣被风吹得轻轻颤动，落在晨练老人的太极剑上。我最爱看喷灌系统工作的样子，细密的水珠在阳光下织出彩虹，沾在玉簪的白花上，像谁撒了一把碎钻。沿着湖边的木栈道慢慢走，看野鸭把水面划出层层涟漪，看蜻蜓停在刚出水的荷叶尖上。有次雨后空气格外清润，松针上的水珠滴在脖颈里，凉丝丝的激灵让整个身子都醒了过来。
办公室的茶缸永远泡着铁观音。清晨用沸水冲开时，卷曲的茶叶在热水里慢慢舒展，像一群绿色的蝴蝶缓缓张开翅膀。第一泡的茶汤带着淡淡的兰花香，抿一口含在舌尖，苦中带甘的滋味从舌根漫上来，驱散了晨间的困倦。下午三点困意最浓时，再续上一壶热水，茶汤的颜色变得琥珀般温润，香气也沉淀得愈发醇厚。隔着袅袅升起的热气看电脑屏幕，那些密密麻麻的表格似乎都柔和了许多。
去年冬天流感肆虐时，整个部门几乎全军覆没，唯有我安然无恙。或许是凉水河的冷风锻炼了抵抗力，或许是公园的草木清气洗去了浊气，又或许是铁观音的茶多酚在默默守护。有次加班到深夜，我捧着热茶站在窗边，看路灯的光晕里飘着细雪。忽然想起傍晚在河边散步的情景 —— 寒风吹得芦苇荡沙沙作响，结了薄冰的河面泛着清冷的光，而我呵着白气往前走，看自己的脚印在雪地上连成一串，像给大地写了封长长的信。
如今我的运动鞋底磨出了浅浅的纹路，茶缸里的茶垢结了薄薄一层，就像这些日常的坚持，在不知不觉间刻进了生命的年轮。每当工作压得人喘不过气时，我总会想起凉水河的晚霞，想起槐新公园的晨雾，想起茶杯里舒展的茶叶。那些脚步丈量过的路程，那些目光抚摸过的草木，那些舌尖品尝过的甘醇，都在悄悄滋养着一个普通打工者的日子，让平凡的生活里，总有清风明月，总有草木情深。
我的下一个健康目标是继续坚持去凉水河边上漫步（虽然公司即将搬家，搬家之后的位置距离凉水河就远了很多），周末去槐新公园走一走，还有平时上班时候喝铁观音茶或者别的好茶。
当我平时上班时候喝铁观音茶或者别的好茶时候，当健康从生活理念升华为全民共识，医药产业已成为时代浪潮中最确定的增长极。易方达基金深耕这一黄金赛道，打造的易方达恒生港股通创新药 ETF 联接发起式 C、易方达全球医药行业混合发起式 (QDII) C (人民币)、易方达医药 ETF 联接 C 三只产品，以专业布局与硬核业绩，成为投资者共享健康产业红利的优选。
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