#热点话茬#

热爱生活，注重健康，喜欢从身边的小事慢慢长期做起！我这养生日常没什么太繁琐的花样，相信每个人都可以做到！就是早睡早起，早上喝杯温水，吃个鸡蛋配杂粮粥，白天坐久了就起来扭扭腰。晚上不碰生冷，煮点杂粮粥或者蒸个南瓜，饭后去公园遛半小时弯。以前总爱熬夜吃辣，脸上冒痘还便秘，现在皮肤亮堂了，上厕所也规律。精力也足了，以前下午总犯困，现在干活到天黑都不觉得累。下一个目标是把运动加上，不用太猛，每天抽20分钟跳跳操，把肚子上的赘肉减减，争取年底体检报告上全是绿灯。我始终相信，投资是一辈子的事，所以，有一个好身体并且保持健康是特别重要的事，所以，行动起来吧，希望所有人都健康快乐！

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