#热点话茬# 以前我总爱熬夜
#热点话茬#
以前我总爱熬夜，早饭省了，午饭对付，晚上使劲吃。结果半夜总饿醒，白天还没精神。现在逼着自己早睡早起，早饭哪怕是一碗粥加个鸡蛋，也比不吃强。晚饭尽量六点前吃完，要是加班回来饿了，就煮碗面条，打个鸡蛋扔点青菜，热乎乎吃下去，比啃饼干舒服多了。
以前总觉得“健康饮食习惯”是个硬指标，得严格按食谱来，少一口不行多一口也不对。但真自己实践了才发现，好的习惯都是慢慢磨出来的，不用太刻意，舒服最重要。@易方达基金
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