我的健康习惯是每天多喝水，即使达不到一天8杯，也争取一天6杯，而且还要对自己说，
#热点话茬#我的健康习惯是每天多喝水，即使达不到一天8杯，也争取一天6杯，而且还要对自己说，不能在口渴的时候才想到喝水，因为水对人体太重要了，特别是早上起来的第一杯水，能清洗我们的肠胃，同时在吃饭的时候，我相当注重荤素搭配，吃到8分饱就可以了，同时我要求自己每天慢跑1个小时，简单来说，“管得住嘴，迈得开腿”，这就是对自己的身体最负责的八个字。@易方达基金
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