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我的健康习惯是坚持做健康餐食 以前总点外卖，高油高盐让肠胃负担重，还容易长胖。现在每周会花时间规划食谱，用蒸、煮、轻炒的方式处理食材，多搭配蔬菜、杂粮和优质蛋白。坚持一段时间后，肠胃变“听话”了，体态也更轻盈，整个人活力满满
大健康和医药行业潜力大，国家也支持创新药发展，我把易方达恒生港股通创新药ETF联接发起式C加入自选 下一个健康目标是养成规律运动习惯，打算每周3次慢跑，让身体状态再升级，也想借投资，为健康生活添份“保障”～
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