我的健康习惯就是合理饮食。俗话说“民以食为天”，饮食是健康最重要的基础。我们应做
#热点话茬#我的健康习惯就是合理饮食。
俗话说“民以食为天”，饮食是健康最重要的基础。我们应做到膳食均衡，保证食物的多样性。每天的饮食中，应包含谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆类等多种食物。同时，尽可能自己在家做饭，杜绝垃圾食品，不点外卖等。这样才能有一个好的身体。
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