在快节奏的现代生活中，养成健康的生活习惯对于我们的身心健康至关重要。通过自我观察
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在快节奏的现代生活中，养成健康的生活习惯对于我们的身心健康至关重要。通过自我观察，我们可以更好地了解自己，从而做出更有利于健康的决策。我的健康习惯就是早睡早起，确保充足的睡眠。比如，尽量在23:00前入睡，6:00前起床。坚决不熬夜，这样身体才能越来越好。
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