我的健康习惯是跑步+步行上班。跑步+步行上班，很老土但实用有效。每天6:30起床
#热点话茬#
我的健康习惯是跑步+步行上班。
跑步+步行上班，很老土但实用有效。每天6:30起床，吃完早餐后，7点准时从家里出发，走上40分钟左右，到达公司。呼吸着新鲜的空气，听着优美的歌儿，坐公交车的钱也省了，身体也锻炼到了，真正做到了绿色出行！
每周2-3次的夜跑+周末1次晨跑，跑步也是最简单高效的运动，多年坚持下来，肩膀不痛了，肚腩也没了，身体更结实了。这几年跑医院的次数明显减少，感冒也很少找上门来！
生命在于运动，运动会给人带来更多的活力和惊喜。随着国家大力提倡全民运动，重视健康，希望大家和我一起动起来吧！@易方达基金
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