从AI概念到资源品，从潮玩IP到创新药，市场热点如旋转门般切换不息，而追逐与踏空的焦虑，几乎是每位投资者都曾面临的困境。然而，真正扰动我们的并非市场本身，而是我们那颗随之起舞、无法安住的心。在这个充满不确定性的世界里，我们如何才能更好地保持定力、专注当下？本期书舍分享的《定力：正念投资，正念人生》或许能带来一些独特的启发。它不提供预测市场的“术”，而是传授安顿身心的“道”，指引我们向内探寻，找到那份穿越周期的力量。

近期，百年保险资管党委书记、董事长杨峻走进东方红资产管理，围绕新作《定力：正念投资，正念人生》做了精彩的分享，与书友们共同开启一场“正念之道”的探寻旅程。同时，东方证券金融产品总部总经理助理、基金投顾投决会委员李欣作为提问嘉宾，进一步与杨峻探讨了书籍创作背后的故事。

投资结果 = 专业 情绪

杨峻的分享从一个经典的心理学实验开始，通过两道简单的选择题，揭示了人性在面对收益和损失时的非理性倾向。基于卡尼曼的“前景理论”，他指出，人们对损失的痛苦远大于同等收益带来的愉悦，这种“损失厌恶”以及“禀赋效应”、“锚定效应”等心理偏误，是导致投资者普遍容易追涨杀跌、难以获得理想回报的根本原因。由此，杨峻提出了他的核心观点：投资结果 = 专业 情绪。他认为，专业的投研能力是投资成功的基础，但并非全部。在充满不确定性和噪音的资本市场中，情绪管理能力有时才是决定成败的“胜负手”。一个投资者即便拥有极强的专业技能，如果缺乏内在的“定力”，其决策就很容易被市场的喧嚣和内心的贪婪、恐惧所影响，最终偏离既定的理性框架。这与巴菲特的理念不谋而合：成功的投资需要一个稳妥的思考框架，并且要有能力控制自己的情绪，使其不对这种思考框架造成侵蚀。

正念的力量

如何才能修炼出投资所需的“定力”？杨峻给出的答案是“正念”——一种科学的、可被训练的内在觉察与调控能力。他详细阐述了正念投资的核心态度，如“非评判”地客观觉察市场变化、“保持耐心”等待最佳时机、“接纳”事与愿违的结果，以及“放下”对结果的执念等。在“正念吃葡萄干”的互动体验环节中，书友们在杨峻的引导下充分调动五官，去看、去听、去触、去闻、去尝，以全新的方式与一颗小小的葡萄干建立连接，从而对“正念之力”有了更加直观的体会。

在杨峻看来，投资与人生都是一场充满选择与起伏的马拉松，需要厘清目标、坚守长期主义。为此，他原创构建了“MAGIC幸福模型”，即Mindfulness（正念觉察）、Altruism（利他之心）、Growth（持续成长）、Intention（生命意图）和Courage（直面现实的勇气）。他认为，通过正念的实践，我们不仅能成为更理性的投资者，更能唤醒内在的幸福力，活出丰盛而独特的人生。

“暂停一分钟”

在与李欣的对谈环节中，杨峻分享了创作《定力：正念投资，正念人生》一书的初衷。他谈到，自己跨界的职业生涯源于对生命意义的主动探寻。一个关键的契机是，他在亲身参与正念课程后深刻领悟到，即便是专业投资者，决策也极易被情绪左右，而“正念”恰好是应对这一困境的绝佳方式。于是他决定将这一理念付诸实践，不仅坚持每天晨起固定进行正念训练，还要求团队在做出任何交易决策前“暂停一分钟”，觉察当下状态，从而将决策权交还给专业而非情绪。无论是专业投资人还是普通大众，都可以通过正念的练习，修炼更加稳定的内核，从而在充满不确定性的投资市场和人生旅途中，做出更智慧的选择，收获更平和的内心。

市场有风险，投资需谨慎