我的健康习惯就是“放下手机，拿起书本！”以前空闲时间总是沉迷于手机，刷短视频、看
#热点话茬#我的健康习惯就是“放下手机，拿起书本！”
以前空闲时间总是沉迷于手机，刷短视频、看八卦新闻，时间不知不觉就溜走了。现在开始培养阅读的习惯，每天睡前阅读半小时，沉浸在书中的世界，放松身心，也增长了知识。
阅读可以开阔眼界，提升认知，帮助我们更好地理解世界和自己。远离手机，既减少了辐射，又保护了眼睛！有百利而无一害。
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