因为昨天轮圈的辐条断了，下午去中山南路的美利达车店修车，老板人挺好，给我免费换了辐条，回小区自行车库的时候碰到了邻居小C

认识小C是在10年前小区邻居一起向开发商WQ的时候，当年的小C一脸帅气。现如今10年过去了，小C和我一样也成了二胎爸爸，虽然自己没怀孕，但肚子看上去始终像有5个月身孕一样

小C看到我这一年多骑车肉眼可见的瘦下去（虽然又返胖了14斤），在车库和我饶有兴趣的交流起“减肥经验”来
我肯定是“老套路”安利小C骑车上下班通勤。结果小C说现在电瓶车上班也就只要15分钟左右，我推测下来应该距离不到5公里，这点路骑得快点也就15分钟，远远不够有氧运动的心率要求，于是我开玩笑和小C说：“考虑到距离问题，要不你换一份工作，要不你搬个家吧？比如我现在就觉得住在徐汇滨江离陆家嘴太近，想搬到徐浦大桥那边去了[皱眉]”

小C说之前也买了小区里健身房的年卡，结果有了二胎之后忙着工作和带娃，一年才去了两次健身房，算下来单次均价1500

我和小C说，咱们这个年纪和家里的人口决定了咱们健身一定要有两个原则：

1、这项运动如何尽可能容易的让我们坚持下来
2、不因为这项运动额外的增加我们的时间

所以我选择了“骑车通勤”这样的方式。而且我骑车路上还把小伙伴平时帮我录的基金经理调研录音给听了，实不相瞒，在《慢慢变富》、《大航海时代》里边的大部分基金经理调研，都是我在骑车路上听的

我这边骑车边锻炼边通勤，同时还把组合业绩做好了，一举三得吧......

今天看到我们粉丝1群在讨论“中年中风”的问题。以我不太合格的医学常识来看，高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，都会增加中风的风险

我不是说我每天骑车1个多小时就能完全避免中风的风险，只能说在我力所能及的范围内减少此类风险发生的可能

毕竟，我还管着接近10个小目标，背负着这么多人的信任，所以一定要做好健康管理，不能轻易倒下了........

年过40，可能有质量的生活也就15-20年了。如何尽可能的保持健康的体魄，用平和的心态进行投资，享受生活，相信是我们每一个人的必修课

今天，我又像以往一样周末骑车来陆家嘴搬砖了。健康的生活节奏，确实带给了我很多快乐.......