#热点话茬# 有句话说：“拥有健康不代表拥有一切，但失去健康就意味着失去了一切。”健康的身体，是奋斗的资本，是幸福的源头。
倘若身体虚弱，很多事情都无法完成，也就谈不上追求与理想。
静坐养心调身调息更调神。《清静经》有云：“人若常保清净，天地之气皆归附。”唯获宁静，方能吸引天地之能量。自然界中，万物之生命功能皆源于静，于静中积蓄力量。定期静坐15～30分钟，可助头脑清晰，提升生命品质。
人在健康时，感受不到健康的重要性，失去健康才发现一切都是身外之物。年轻时，身体发育高度敏感，是培养灵活性、整体机敏度的最佳时期。
要懂得防患于未然，坚持积攒长寿的本钱。
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