解决的核心是改变交易习惯，可以在三个方面发力：

1、固定交易时段，集中在高波动时段。固定仓位，减少尝试单。

2、小仓位尝试赚不了多少，却会因为下单次数过多，败给概率，不如寻找高概率机会，上大仓位赚更多。

3、严格限制交易频次，每日不超过3次。正常人止损超过3次，心态都会受影响，控制下单次数，珍惜每一次入场机会。

4、进场时必挂止损，如果止损太大接受不了，放弃交易。

日内交易一定不能有“报复想法”，报复交易往往是因为前期亏损巨大，心里难以承受，想要挽回局面，结果越亏越多，最终出局。