匀速运动（如匀速慢跑）能保持稳定的有氧代谢状态，避免因变速奔跑导致的乳酸堆积和体
匀速运动（如匀速慢跑）能保持稳定的有氧代谢状态，避免因变速奔跑导致的乳酸堆积和体能浪费。这种状态类似于车辆定速巡航，平稳且省力。
匀速运动是最轻松的运动方式，尤其在马拉松等长距离耐力项目中，合理控制速度能显著提升运动的体验和成绩。
同理，投资也应该保持匀速运动，才最省力，不要过快，才能最终实现复利！
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